Một Pan Chicken và Jalapeno Popper Creamed Corn
Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút khẩu phần ăn: 4
Gà tẩm gia vị áp chảo phục vụ trên ngô kem popper jalapeno với nhiều phô mai!
Thành phần
- 1 muỗng canh dầu
- 1 pound ức hoặc đùi gà không da không xương, giã mỏng
- 2 muỗng cà phê gia vị taco
- 2 muỗng canh bơ
- 1 chén hành tây, thái hạt lựu
- 1 jalapeno, thái lát hoặc thái hạt lựu
- 2 tép tỏi, băm/xay hoặc băm nhỏ
- 4 chén ngô (tươi hoặc rã đông)
- 1 cốc sữa (hoặc kem hoặc nước luộc gà)
- 4 ounce pho mát kem, hâm nóng
- 1 chén phô mai cheddar, cắt nhỏ
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Đối với gà:
Đối với ngô kem popper jalapeno:
hướng
- Đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa và cao, thêm thịt gà, nêm gia vị taco và nấu cho đến khi chín, khoảng 3-5 phút mỗi mặt, trước khi đặt sang một bên.
- Đun chảy bơ trong chảo trên lửa vừa, thêm hành tây và ớt jalapeno và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5-7 phút.
- Thêm tỏi và nấu cho đến khi có mùi thơm, khoảng một phút.
- Thêm ngô, sữa, phô mai kem và phô mai cheddar, đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi phô mai tan chảy.
- Nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn và dùng với thịt gà.
Đối với gà:
Đối với ngô kem popper jalapeno:
Ghi chú: Nếu bạn thích ít nhiệt hơn, hãy sử dụng ít ớt jalapeno hơn và nếu bạn thích cay hơn, hãy sử dụng nhiều hơn!
Quyền mua: Thêm 4 dải thịt xông khói nấu chín và vụn!
Quyền mua: Thêm 1 thìa nước cốt chanh.
Quyền mua: Thêm 2 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ!
Quyền mua: Thêm 2 củ hành lá thái nhỏ.
Giá trị dinh dưỡng: calo 515, Chất béo 35g (bão hòa 17g, Xuyên 0,5g), Cholesteron 164 mg, Natri 489mg, tinh bột 36g (chất xơ 3g, Đường 15g), Đạm 41g
Dinh dưỡng bằng: 
