Bọc Gà Hạt Điều – Chelsea’s Messy Apron

Những cái này Bọc gà hạt điều ngon đến khó tin và cũng chứa nhiều protein, rau và nước sốt có hương vị! Công thức này có thịt gà nấu chín, tẩm gia vị trộn với rau giòn và hạt điều, tất cả được trộn trong nước sốt ngọt và thơm. Thêm một số dải hoành thánh để giòn và công thức này mang đến bữa trưa (hoặc bữa tối) nhanh chóng và dễ dàng mà cả gia đình sẽ yêu thích!

Bữa trưa yêu thích mới của tôi!

Những món bọc gà bọc hạt điều này đã trở thành lựa chọn cho bữa trưa của tôi và tôi không thể ăn đủ chúng! Tôi đã bắt đầu làm một mẻ nhân lớn vào mỗi thứ Hai và hầu như ngày nào trong tuần cũng thưởng thức món này vào bữa trưa.

Được đóng gói với hương vị và dinh dưỡng, bữa ăn này là sự cân bằng hoàn hảo giữa protein và rau, khiến nó vừa no vừa thỏa mãn. Nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn ăn trưa nhanh chóng và dễ dàng mà không làm bạn thất vọng, hãy thử món gà bọc hạt điều này!

Thành phần nước sốt

• Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Hellman’s hoặc Best Foods mayonaise vì hương vị đậm đà mà không quá ngọt. Sử dụng chất béo nguyên chất để giữ cho nước sốt trong món Gà bọc hạt điều này không bị chảy nước.
• Đối với Dijon mù tạc, chúng tôi thích Grey Poupon hơn vì hương vị và độ dày của nó. Hãy chắc chắn sử dụng Dijon chứ không phải mù tạt vàng, vì sự khác biệt về hương vị là đáng kể.
• Để cân bằng nước sốt và thêm hương vị tinh tế, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng cơm Giấm. Nếu bạn bắt gặp một nhãn ghi giấm rượu gạo, đừng lo lắng – đó là điều tương tự.
• Cuối cùng, khi thêm Mật ong Đối với nước sốt, chúng tôi thích vị ngọt hơn một chút, nhưng nếu bạn lo lắng về việc nó quá ngọt, hãy thêm từ từ và nếm thử.

Nhân Gà Hạt Điều

• Gà nấu chín: Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng 1 pound thịt gà sống đã được tẩm ướp gia vị và nấu chín trước khi cắt nhỏ hoặc xé nhỏ để làm nhân. Bạn có thể lấy gà quay hoặc thử liên kết công thức ức gà nướng yêu thích của chúng tôi trong phần ghi chú của thẻ công thức.
• Bắp Cải Tím/Đỏ: Bắp cải tạo thêm độ giòn tuyệt vời và sảng khoái. Thay vào đó, nếu được ưu tiên, hãy lấy bắp cải (xanh) đã thái nhỏ.
• cà rốt que diêm: Chúng tôi lấy cà rốt que diêm để chuẩn bị dễ dàng hơn, nhưng nếu bạn có cà rốt nguyên củ, chỉ cần cắt nhỏ chúng trên các lỗ lớn của dụng cụ bào phô mai và sử dụng chúng để thay thế.
• Đậu Hà Lan: Nếu bạn không phải là người thích ăn đậu Hà Lan, hãy sử dụng edamame để thay thế.
• Ớt đỏ: Chúng tôi sử dụng khoảng một nửa hạt tiêu trong công thức này. Để dành phần còn lại và thái hạt lựu để thêm vào món salad, gà xào hoặc súp sau.
• hạt điều: Chúng tôi thích sử dụng hạt điều rang khô và muối nhẹ mang lại nhiều hương vị hơn mà không cần nỗ lực thêm từ phía bạn!

Nguyên liệu bọc gà hạt điều tùy chọn

• Trái bơ: Để có kết cấu kem đẹp mắt trong lớp bọc của bạn, hãy sử dụng một quả bơ chín. Kem ngon nhất khi chín.
• Ngò: Thêm sự tươi mát cho món tráng miệng của bạn bằng cách cho vào một nắm rau mùi trước khi cuộn chặt lại. Nếu bạn không thích rau mùi, hãy thử thêm rau mùi tươi. chanh xanh thay vào đó là nước trái cây.
• hoành thánh Dải: Tìm kiếm dải hoành thánh gần lớp trên bề mặt salad như bánh mì nướng hoặc bánh tortilla. Những sợi mì mỏng, giòn này được chiên hoặc nướng cho đến khi có màu vàng nâu và tạo thêm hương vị và độ giòn vừa ý cho món cuốn của bạn.

Công thức gói dễ dàng hơn: